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【爱游戏最新版下载】健康饮食：7种健康食物抵抗初秋干燥(图)
本文摘要：虽然现在只是初秋，但是秋季的潮湿早已显得苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。
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虽然现在只是初秋，但是秋季的潮湿早已显得苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，小编讲解7款身体健康食品，为你秋季食疗道家加添美味色彩。梨 梨具备润燥消风，镇咳止喘，凝降火的起到，可以减轻“秋燥”，醒酒止痛。生梨性燕，老年人不应一次不吃得过多。
脾胃较强的人，也可以制成冰糖调味梨水，亦是一种很好的食用方法。大枣 大枣具备宁心安神、益智健脑、强化食欲、除腥祛味，抗过敏，提升免疫力的起到，均可预防高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。
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